Qi Gong Übungen haben in China eine lange Tradition und wurden bereits vor ca. 7000 Jahren praktiziert. Sie ergänzen die Kräutermedizin und die traditionelle chinesische Medizin. Damit ist Qi Gong ein wichtiger Bestandteil der Gesundheitsvorsorge und -pflege in China. Dieser Aspekt und die Nachhaltigkeit der Übungen machen Qi Gong weltweit immer bekannter. Übersetzt bedeutet das Wort Qi: unsichtbare, alles durchströmende Lebensenergie; und das Wort Gong: Übung oder auch kunstfertige Fähigkeit.
Qi Gong hilft uns dabei, durch bestimmte Übungen das lebenswichtige Qi aufzunehmen. Die Körperkräfte werden gestärkt, die Gesundheit erhalten und Krankheiten vorgebeugt. Die körperliche und geistige Belastbarkeit wird bis ins hohe Alter gewahrt oder auch verbessert. Es haben sich im Laufe der Zeit die verschiedensten Formen, z.B. Stilles Qi Gong, med. Qi Gong, Organ Qi Gong, Wohlfühl Qi Gong etc. entwickelt.